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大S胎停育,生个孩子有那么难吗?备孕深度好文

去年高龄产妇大S,宣布胎停育,终止妊娠,同为女人,当时听到这个消息真的很心疼大S。身体的伤痛很快过去,但内心的隐痛只有时间能治愈。

图片来源:大S工作室

但这样的事情,在我们身边太多了,认识的不认识的,经常有所耳闻。生个孩子有那么难吗?

难,真难,真真难!想当年我备孕,备了一年多都没怀上,正准备辞职回家备孕呢,跟老板娘吃了散伙饭,两天后发现怀孕了,两人喜极相拥,高兴得跳起来。可是没过几天,因为去逛了逛母婴店,多走了些路,就先兆流产,北医三院的医生检查后说激素正常,回家卧床休息。就这样什么保胎药也没开,在家足足躺了三个月。幸运的是,我的宝宝顺利生下来了,而且是个健康漂亮的孩子。

但有些人就没那么幸运了

我国不孕不育发生率高达10%至15%,男女因素各占40%,剩下20%是双方原因

我国每年自然流产人数在120万-150万左右,其中胎停育的原因占到了50%

我国胎儿畸形的发生率达到5.6%,相当于每隔30秒,就有一个缺陷儿降生

每年出生的心肌性残疾新生儿是80万~120万

每年出生的智障孩子是20万~30万

怀孕生子,本应简单而轻松,但现实却是还没准备好的时候孩子来了,想要的时候怀不上,好不容易怀上了,又有可能流产、胎停育、畸形。。。。。。。真是造化弄人?

不,是备孕没备好,或者根本没备孕。

意外怀孕或不备孕

现在很多人的生活习惯都不太好,熬夜、抽烟、喝酒、不运动、饮食不注意等,加上生活工作压力都比较大,身体处于亚健康状态,如果没有孕前检查和调理,不避孕或意外怀孕,会大大增加流产、胎停育、畸形儿的发生率。

所以,想要孩子之前一定要备孕,不管你是一胎还是二胎;尤其是想要二胎的人,不要以为一胎健康,二胎就应该没问题,人的身体状态是会变的。

备孕不足

备孕是两个人的事情,男人、女人要同心协力,而且我建议备孕时,一定要先检查男人的精子是否优良,因为检查男人的痛苦和成本要低得多。

现在很多男人备孕前不检查,觉得平时身体很好,或者只有一些无所谓的亚健康症状,肯定没问题。让女人先做检查,把女人上上下下、里里外外检查治疗了一遍,最后还是怀不上,才想起检查男人,一查才知道是男人的精子不行,可是我们女人很多检查和治疗是有创的、痛苦的啊,这样白白折腾一番,不值当!

而且备孕是个长期的事儿,至少要提前三个月到半年的时间开始备孕,并在备孕期间避免怀孕。因为精子的成长期需要三个月,身体还没调整好就怀孕,等于没备孕。

备孕究竟备的是什么?

从中医的角度说,备孕备的是体质。

在我们妈妈、姥姥那些年代,生孩子最怕的是难产,九死一生。可现在有了剖宫产,这方面的担忧基本没有,但不孕、胎停育、自然流产、宫外孕,却成了现代女人新的劫难。

为什么越来越多女人,要么怀不上孩子,要么怀上四五十天就停育、流产呢?究其原因,还是体质出了问题。清代妇科著作《傅青主女科》,概括了影响怀孕生子的五种情况:

带脉虚——易流产

「带脉无力则难以提系,必然胞胎不固,故曰:带弱则胎易坠」

带脉虚弱无力,容易导致流产。而带脉虚最典型的症状就是白带过多,伴有腰骶酸痛、小腹坠胀、容易疲乏。

所以备孕,要固带脉。带脉对女人的作用不容低估,它通于任、督二脉,出于肾,巡行于腰腹,它有“总束诸脉”的作用,人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

敲带脉,固带脉

肝郁脾虚的人,最容易出现带脉虚,跟长期的精神紧张、情绪不畅、思虑过多、缺乏运动、暴饮暴食、吃寒凉食物、熬夜有关。

可以每天敲敲带脉:平躺在床上,用双手轻捶自己的腰部(叉腰的位置)两侧5分钟。可以强壮疏通带脉,有调经止带、疏肝行气之功,对痛经、月经不调、便秘、腹部凉、腹部赘肉都有很好的调理作用。

宫寒——不孕、胎停育

《傅青主女科》中的原话是这么说的:「夫寒冰之地不生草木,重阴之渊不长鱼龙。今胞胎既寒何能受孕?」

寒冷,阴森,没有阳光和温暖的地方,寸草不生,鱼龙不长,你想想看,即使是生命力最顽强的小草都没办法生存,更何况稚嫩的生命!即便生命力稍强一些的胎儿,存活一段时间,长出了胎芽和胎心,但一进入生长肝肾这一关键时期,就会因为母体的能量供不上,受不了宫体的寒冷而停止发育、死亡了。

所以,现在宫寒不孕、阳虚胎停育的,占了很大比例。而宫寒跟心肾阳气不足有关系,书上记载:“盖胞胎居于心肾之间,上系于心而下系于肾。胞胎之寒凉,乃心肾二火之衰微也。”

你的子宫是不是冷宫?

小肚子冰凉,从里到外透出来的凉

穿少了就腿脚凉、闹肚子

冬天手脚冰凉,月经延迟、血块多

平时容易感到腰酸腿软,腰酸得就像要折了一样

暖宫操,温暖子宫

暖宫操是身心医学家李无忌大夫最经典的养生操之一,对宫寒、月经延迟的效果很好。每天晚上做50~100个,如果宫寒,但月经提前,需要配合乳房操做。

另外,平时要特别注意保暖,特别是腰腹、腿脚、后背这些地方,可以多用驱寒活血的足浴粉泡脚,少吃寒凉,多吃温性食物,月经前一周开始喝肉桂红糖茶(肉桂3克,红糖9克,煮5分钟即可),平时坚持艾灸关元、神阙、命门穴。

痰湿重——闭经、不孕

正如中医经典所说:“妇人有身体肥胖,痰涎甚多,不能受孕者,谁知是湿盛之故乎!”。

湿气太重、肥胖的女人,容易月经迟来、甚至引起闭经、不孕。而且容易发胖、肢体沉重乏力、腹部赘肉多,容易犯困、腹胀、大便不好,这就是我们常说的痰湿体质。

痰湿体质的人备孕,要多运动,至少每周安排3次室外运动,慢跑快走都可以,一定要运动到出汗;最好再结合3次室内运动,比如瑜伽、健身操、舞蹈等,运动后不要喝太多水,更不能喝冰凉的水,饮食也稍微控制一下,吃6分饱就可以了。这样既有利于祛痰湿,也可以减肥塑身。

再配合一些健脾祛湿的食疗,比如茯苓、赤小豆、白扁豆、山药之类的,常敲足三里穴、丰隆穴两大健脾祛湿穴,对改善体质很有帮助。

肝血虚——发育迟缓、胎停育

「种子之法,男子必先养精,女子必先养血」

血养胎、气固胎,血虚则胎不得养。当血不足时,胎儿缺少养分,可能会发育迟缓,甚至导致胎停育。

而肝藏血,养肝才能补血。如果你有月经量少、颜色淡,睡眠多梦、半夜经常醒来、心神不宁、焦躁不安、头发干枯、容易脱发、长白头发等肝血不足的情况,备孕时要注重养肝血。

一、常吃补血食物:动物肝脏、动物血、鸡蛋、瘦肉、大枣、桂圆肉、枸杞、南瓜、山药、小米、红糖等,也可以经常用当归煮蛋、灵芝乌鸡汤补补。

二、每天晚上十点以前睡觉,忌熬夜,熬夜或睡眠质量不好,是导致肝血不足的元凶。

三、少思虑、少操心,因为思伤脾,脾为气血生化之源,“心主血而藏神”,尽量做到“毋伤于思虑,毋耗其心神”。

肝郁气滞——不孕

「妇人有怀抱素恶,不能生子者,人以为天心厌之,谁知是肝气郁结乎!」

朋友圈都在晒娃,邻居姐妹们都有孩子了,父母也老给压力,可越着急越怀不上;

心思细、想法多的人,不容易怀孕,就像宫廷里女人或大户人家的妻妾一样,成天揣摩人,不容易怀孕;

因为当一个人心里有纠结、放不下的事情,在心里反复琢磨、懊恼、惦念,结果导致肝气受压抑,不顺畅,进而影响月经,月经不调了,自然就不好受孕。

这种情况必须放松心情,不要想怀孕的事,不要有期盼,盼不来就会失望焦虑,一切随缘。

平时常做乳房操,心情不好的时候尤其要多做,还可以吃些疏肝解郁的食疗,比如玫瑰、陈皮、山楂、黄花菜等。

如果你正在备孕,身体已有一些亚健康症状,尤其是大姨妈出问题时,一定要调理,因为大姨妈是女人健康的首要指标,经不调则无子。

我们的姨妈调理福袋,就是个性化调经的福袋,会根据月经四个周期的生理特点,结合体质、节气,配备适合你的药食同源产品,备孕也可以用哦,而且很多调好了大姨妈的妹子都顺利怀孕啦!

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文章来源:广东天元实业集团股份有限公司

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